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A primeira biblioteca aberta de exercícios para nadadores de todos os níveis e todos os objetivos.

Swimin agora é Arena Swim, o novo aplicativo oficial da Arena!

::O que há de novo::

Aprenda, ame e inspire a si mesmo e aos outros a nadar.

Aqui você poderá seguir seu próprio plano de treinamento individual, escolhendo sua meta e definindo seu nível com base em sua capacidade. Se você deseja melhorar seu golpe de natação, se esforce mais com sessões de treinamento mais duras ou simplesmente se mantém em forma, tudo o que você precisa está aqui: aproveite ao máximo seu tempo na água escolhendo o plano ideal para você. Digite suas informações, salve suas sessões de treinamento e corra para a piscina!

Atingir seu objetivo

Decida o que você deseja se concentrar e dê uma olhada em todos os planos de treinamento projetados para atender às suas necessidades. Se você deseja se esforçar mais, manter a forma ou simplesmente passar o tempo na água desfrutando de um mergulho rejuvenescedor, aqui você encontrará o melhor plano de treinamento para alcançar seu objetivo.

Exercícios de natação

Pesquise de acordo com o seu nível e o objetivo que deseja alcançar, salve os planos de treinamento na sua lista de natação para que eles estejam disponíveis em sua biblioteca pessoal de natação sempre que precisar deles e prepare -se para entrar na água com nossa ajuda.

Melhorar seu básico

Os exercícios básicos ajudarão você a aprender ou melhorar os movimentos básicos necessários para melhorar seu golpe de natação. Melhorar sua técnica em todo golpe de natação, trabalhando no básico, dará a você a confiança para experimentar os planos de treinamento. Navegue pelo glossário para encontrar rapidamente as palavras que você não conhece

Junte -se à comunidade

Ao ingressar no programa de natação da arena, você fará parte de uma comunidade de nadadores como você! Comente e compartilhe suas sessões, vote nos diferentes planos propostos por nossos treinadores, troca opiniões com outras pessoas que adoram nadar e veja todas as nossas ofertas exclusivas.

Torne -se um treinador

Pronto para um novo desafio? Os nadadores estão sempre procurando algo novo, compartilhe sua experiência com a comunidade publicando um novo plano de treinamento e melhorando a classificação de seus treinadores. Comece agora!

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